“青工夜校”只能學業務嗎？

當然不是！

近日

中國鐵路哈爾濱局集團有限公司

齊齊哈爾北車輛段

首期聚焦 “健康中國” 主題的

“青工夜校”正式開講

首期課程特邀

齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院醫師

帶來科學體重管理“干貨”

吸引300多名青年職工參與

本次課堂首次采用

“云端+線下”雙課堂模式

實時直播打破時空限制

無法到現場的職工也能線上圍觀

主講醫師用臨床案例

拆解 “體脂率”“基礎代謝率” 等硬核知識

直戳 “節食減肥”“代餐陷阱” 等常見誤區

現場傳授 “飲食優化+運動提升” 科學方法

課堂現場

職工們踴躍提問

直播評論區秒變 “答疑專場”

互動感滿滿

課后

職工們自發組建“21天健康打卡群”

運動打卡、互相監督

把課堂所學知識

轉化為實際行動

檢修車間給暖班組車輛電工 王思遠

沒想到，減肥并不是單純餓肚子！體重管理像運營項目一樣需要規劃！

檢修車間配件班組車輛鉗工 武巖

真正的健康不是與體重數字較勁，而是找到與身體和諧共處的方式。

庫檢車間客車檢車員 段雨聰

這門課讓我甩掉焦慮的包袱，在健康習慣的養成中找回了掌控生活的自信。原來“輕盈人生”，真的可以從一堂課開始！

據悉，接下來

該段“青工夜校”還將持續開課

課程涵蓋專業理論技術

以及興趣拓展等多主題

為青工打造既能 “充電” 又能解壓的

“8小時外”職工園地

助力職工以更飽滿的狀態

投入工作生活

供稿：《人民鐵道》報業有限公司黑龍江站（哈爾濱局集團公司融媒體中心）

文圖：胡艷波 康健 何佳曦 劉瑛博 紀鋒 溫元尊

編輯：齊美華

實習編輯：王琪

審校：李孝佺

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